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| 食品メニュー | カロリー（kcal) |
|---|---|
| バジリコスパゲティ | ５１１ |
| きのこスパゲティ | ５１６ |
| ボンゴレスパゲティ | ５２７ |
| タラコスパゲティ | ５４０ |
| ラザニア | ５４５ |
| スパゲティミート | ５５８ |
| スパゲティペペロンチーノ | ５８３ |
| トマトとモッツェレラチーズのスパゲティ | ６１５ |
■パスタは、野菜やきのこなどがたくさん入ったものがおすすめ。また、高タンパク、低カロリーのイカ、エビ、アサリなどが入ったものもよい。
油をたっぷり使ったものが多いので、食べすぎに注意。