お酒、ビールなど:ダイエットカロリーコントロール専科

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お酒、ビールなど

食品メニュー カロリー(kcal)
アサヒスーパードライ生(350ml)147
アサヒ本生(350ml)151
キリン一番搾り生(350ml)154
サッポロ北海道生搾り(350ml)158
ニッカシードル(200ml)79
TWO DOGS(250ml)113
ワンカップ大関196
チョーヤ梅酒プラQ(180ml)254

■飲む量はあらかじめ決めてしまう。同じ種類なら小さめのサイズを選ぶようにする。
同量を飲むなら、サワーや日本酒よりビールのほうが低カロリー。


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