果物（バナナ、いちごなど）
| 食品メニュー |
カロリー（kcal) |
| いちご(100g) | ３４ |
| すいか(100ｇ） | ３７ |
| メロン(100ｇ） | ４２
|
| パイナップル(100ｇ） | ５１ |
| キウイ(100ｇ） | ５３ |
| ぶどう(100ｇ） | ５９ |
| さくらんぼ(100ｇ） | ６０ |
| バナナ(100ｇ） | ８６ |
■重量及びカロリーは可食部分で表示してあります。
ビタミンやミネラルが豊富だが、野菜と違って果糖が多く含まれるので食べすぎは禁物。
ドライフルーツや缶詰は糖分が多いので食べすぎに注意。
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