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| 食品メニュー | カロリー（kcal) |
|---|---|
| いちご(100g) | ３４ |
| すいか(100ｇ） | ３７ |
| メロン(100ｇ） | ４２ |
| パイナップル(100ｇ） | ５１ |
| キウイ(100ｇ） | ５３ |
| ぶどう(100ｇ） | ５９ |
| さくらんぼ(100ｇ） | ６０ |
| バナナ(100ｇ） | ８６ |
■重量及びカロリーは可食部分で表示してあります。
ビタミンやミネラルが豊富だが、野菜と違って果糖が多く含まれるので食べすぎは禁物。
ドライフルーツや缶詰は糖分が多いので食べすぎに注意。