魚加工品:ダイエットカロリーコントロール専科

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魚加工品

食品メニュー カロリー(kcal)
しめサバ(100g)339
鰻蒲焼(100g)293
マグロ油漬け缶詰(100g)288
塩鮭(100g)199
あじ開き干し(100g)168
焼きチクワ(100g)121
かまぼこ(100g)95
はんぺん(100g)94

■加工品は塩分が多いので、ごはんの食べすぎには気をつけてください。
重量およびエネルギー量は可食部分を示しています。


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