その他ファーストフード:ダイエットカロリーコントロール専科
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その他ファーストフード
食品メニュー
カロリー(kcal)
コーンサラダ
94
コールスロー
139
フライドフィッシュ
157
フライドチキン1本
167
アップルパイ
251
チキンナゲット5個
273
フライドポテトS
205
フライドポテトL
409
■バーガー類やシンプルな味付けの具のほうが低カロリー。
飲み物はウーロン茶など低カロリーのものを選び、全体のカロリーをコントロールしてください。揚げ物 も適量なら腹持ちがよいのでダイエットの手助けに。
●ダイエットカロリーコントロールのオススメ●
≪
病気マイウェッブ
≫
メタボリックシンドローム
生活習慣病
A.主食のカロリー
(14件)
☆
ごはん、パン、もち
☆
ラーメン(高め)
☆
ラーメン(低め)
☆
丼物(高め)
☆
丼物(低め)
☆
パスタ・ピザ(高め)
☆
パスタ・ピザ(低め)
☆
カレー、洋食(高め)
☆
カレー、洋食(低め)
☆
寿司(高め)
☆
寿司(低め)
☆
そば、うどん(高め)
☆
そば、うどん(低め)
☆
食材としての麺類
B.ファーストフードのカロリー
(2件)
☆
ハンバーガー
☆
その他ファーストフード
C.軽食のカロリー
(4件)
☆
軽食
☆
サンドイッチ・調理パン
☆
菓子パン
☆
焼き菓子、菓子パン
D.インスタント食品のカロリー
(4件)
☆
カップラーメン
☆
その他インスタント食品
☆
レトルト食品
☆
冷凍食品
E.おかず類のカロリー
(11件)
☆
野菜のカロリー(1)
☆
野菜(2)
☆
肉類
☆
魚類
☆
甲殻類、貝類
☆
魚加工品
☆
大豆製品
☆
豆腐、納豆
☆
いも、こんにゃく、きのこ
☆
おでん(高め)
☆
おでん(低め)
F.卵、乳製品のカロリー
(1件)
☆
卵、乳製品
G,油脂、調味料のカロリー
(1件)
☆
油脂、調味料
H.果物のカロリー
(2件)
☆
果物(バナナ、いちごなど)
☆
果物(みかん、りんごなど)
I.デザート、おやつ
(11件)
☆
甘味、和菓子(高め)
☆
甘味、和菓子(低め)
☆
ケーキ、パフェ(高め)
☆
ケーキ、パフェ(低め)
☆
デザート菓子
☆
アイスクリーム
☆
クッキー、ビスケット
☆
チョコレート菓子
☆
スナック、ポテトチップなど
☆
せんべい、おつまみ
☆
あめ、ガムなど
J.お酒、アルコール飲料
(3件)
☆
お酒、ビールなど
☆
サワー、チュウハイ
☆
日本酒、ワインなど
K.ジュース、お茶
(3件)
☆
ジュース、炭酸飲料など
☆
コーヒー、お茶など
☆
スポーツ、ダイエット飲料
Z.おすすめリンク集
(2件)
☆
おすすめリンクコーナー☆1
☆
おすすめリンクコーナー☆2
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